بولت ژورنال در اصل، دفتر شخصی شما به حساب می آید که بنا به سلیقه و علاقتون میتوانید آن را طراحی و نقاشی کنید. این دفتر به ظاهر ساده و پرکاربرد، برای برنامه ها و مسائل شخصی روزمره شما طراحی شده که به نظر من بهترین ایده است. مهمترین موضوع این است که شما یک هدف مهم داشته باشید. فقط یک بولت ژورنال و یک خودکار یا هر لوازم التحریری که دوست دارید، برای برنامه های شخصی و روزانه به سبک خودتون گزینه ی مناسبی است.
چطور میتوانم یک بولت ژورنال درست کنم؟
خب این ساده است ، زمانی که تصمیم به برنامه ریزی گرفتید، وقت این رسیده که فقط یک دفتر با خودکار یا مداد بردارید و اون دفترو با طرح و رنگهای دلخواهتون زیبا کنید.
قسمت هیجان انگیز این دفتر اینه که شما هر طور که دلتون بخواد میتوانید این دفتر رو درست کنید. همچنین اگر یک سری چارچوب ها رعایت شود این دفتر برای شما کارایی خیلی بیشتری خواهد داشت.
این را بدانید که نیازی نیست از اول صفحه تا آخر رو صفحه های مختلف درست کنید، این کار رو زمانی انجام بدید که با گذر زمان بیشتر با بولت ژورنال آشنا شوید و اون موقع میتوانید صفحه های خود را افزایش دهید.
بولت ژورنال را از کجا میتوانم تهیه کنم؟
خب حالا که با بولت ژورنال آشنا شدید، میدانید که به راحتی میتوانید این دفتر پرکاربرد را داشته باشید، یک دفتر ساده به همراه یک خودکار که با دستان شما همراه میشود و طرح های زیبا و برنامه های شخصی شما رو روی دفتر می نویسد.
دفتر هر کسی به شخصیت و نیاز های همان فرد بستگی دارد. بهتر است بدانید که هر کسی که به عنوان بولت ژورنال دفتری رو به شما میفروشدکلاه برداری و دروغ است ،چون این دفتر را شخص شما طراحی خواهد کرد. همینطور که شما بزرگ تر میشوید برنامه ها و کار های شخصی شما قطعا تغییر میکند، پس بولت ژورنال شما صددرصد تغییر میکند. (بولت ژورنال هر فرد یک دفتر خاص و متمایز از دیگران است)
اما اگر قصد خرید بولت ژورنال های آماده رو دارید، می تونید از شهر کتاب ها تهیه کنید یا فروشگاه های لوازم تحریر بزرگ. اگر در تهران هستید می تونید به “کامل ترین لیست فروشگاه های لوازم التحریر تهران” مراجعه کنید.
صفحه های اصلی بولت ژورنال کدامند؟
روزنگار: کارهای روزمره شما.
ماه نگار:کارهای ماهیانه شما.
آینده نگار:کارهایی که قراره در آینده انجام بدید.
فهرست:صفحه اول و مهم شما که میتوانید نوشته هایتان را در فهرست پیدا کنید.
نکته های کلی
این که دفتر شما بعد از هر بار باز شدن حالتان را خوب کند کافی است ، پس با نظر و علایق خودتان آن را تزیین و زیبا کنید.
اینکه این دفتر تو زندگیت شما اثر مثبتی داشته باشه و در کار های روزانه برنامه های شما را به شما یادآوری کند، این یعنی شما یک بولت ژورنال عالی دارید.
اگر به برنامه هایی که نوشتم نرسیدم چی؟
تمام آدم های دنیا به بیشتر برنامه هاشون نمیرسند و این کاملا عادی است ، اگر از کارهای خود عقب افتادید اصلا ناراحت نباشید، سعی کنید در روز ها و هفته های آینده برنامه خیلی بهتری بچینید.
با برنامه ریزی های خوب زمانی که به مدت طولانی بولت ژورنال خودتان را کنار می گذارید و بعد مدت ها به سراغ آن می روید لبخند رضایت بخش شما نشان این است که شما به خوبی با بولت ژورنال آشنا شدید.
مزایا بولت ژورنال:
ماژولار ،یعنی هر کسی هر چیزی که دوست دارد را می‌تواند کم و زیاد کند.
دست ساز بودن و حس عالی ما بین دستان شماست که برنامه های خودتان را لمس میکنید.
خلاقیت و حال خوب موقع نوشتن شخصی سازی میشود و فقط مخصوص شماست.
همه چیز در مورد شماست و حس خلاقیت رو خیلی قوی میکند.
کامل بودن این دفتر شما را از نیاز به داشتن دفتر دیگه ای بی نیاز می کند.
یادتان نرود حتما یک شماره تلفن یا یک آدرس را در دفتر خود بنویسید چون زمانی که یاد داشت ها و برنامه ها را گم کنید حتما ناراحت میشوید پس با گذاشتن آدرس یا شماره، از پیدا شدن دفترتان مطمئن باشید.
ترجیحا از کاغذ های غیر سفید و خط های زرد یا نقطه نقطه استفاده کنید.
درمورد قلم هم راپید، خودکار رنگی یا مداد رنگی میتوانید استفاده کنید.
فهرست، تقویم، هدف ها، اتفاقات روزانه و…. که با شماره گذاری راحت تر صفحات را پیدا می کنیدو این بخش اصلی بولت ژورنال به حساب می آید.
از علامت ها و شکلک های مورد نظر خود برای کنسل شدن یا انجام شدن کارها استفاده کنید.
علایقی که شاید نوشتن آنها به شما در زندگی کمک کند:
این دفتر به شما کمک می‌کنه که یک سری عادت های بد و خوب شما به شما یاد آوری میشه و شما میتوانید آخر هر ماه نگاه کنید و ببینید که چقدر تغییر کردید.
- میتوانید یک نمودار خواب برای خودتون طراحی کنید و ساعت خواب خود را با آن تنظیم کنید.
- برنامه هفتگی برای خوددرست کنید و تلاش کنید که به بهترین نحوه انجامش بدید.
- میتوانید برای خود چالش بذارید. مثل:چاق شدن،لاغرشدن،ورزش روزانه…..
امیدوارم که بتوانید یک بولت ژورنال زیبا و دقیق را همیشه کنار داشته باشید و با برنامه ریزی شروع کنید.
